Randonnée au refuge de la Pra : le tour des lacs en 2 jours
La randonnée au refuge de la Pra, c’est une grande boucle de 32 km et 1 560 m de dénivelé sur 2 jours, au départ de la cascade de l’Oursière, au-dessus d’Uriage, dans le massif de Belledonne. Le jour 1 monte au refuge (2 105 m) par les lacs Robert : 13,2 km et 1 150 m D+. Le jour 2 passe par les lacs du Doménon et le lac David avant de redescendre : 18,7 km, 410 m D+ et 1 410 m D−.
L’essentiel avant de partir
- Le point fort Une dizaine de lacs et plein de cascades sur les 2 jours, avec une nuit au refuge au milieu.
- La difficulté La longueur plus que la technique : seuls la montée aux lacs du Doménon, avec son pierrier, et la longue descente du jour 2 demandent de l’attention.
- Le bon moment De juin à octobre. Le refuge n’est gardé que jusqu’à fin septembre : en octobre, prévois ton repas et ton duvet.
- À savoir Réservation obligatoire en haute saison, pas de carte bancaire au refuge, et un balisage très clair sur toute la boucle.
Accès et infos pratiques
- Départ Parking de la cascade de l'Oursière (1 125 m), sur la route de Chamrousse, à Saint-Martin-d'Uriage. Parking gratuit.
- Accès Depuis Grenoble, environ 30 min par Uriage et la D111, direction Chamrousse.
- Transports Les bus s'arrêtent à Saint-Martin-d'Uriage, loin du départ : il faut finir en covoiturage.
- Eau Eau courante au refuge quand il est gardé, et un point d'eau extérieur. Ailleurs, des ruisseaux et des lacs, à traiter avant de boire : prévois au moins 1,5 L par personne et par jour.
- Réglementation Chiens acceptés en laisse sur les sentiers, mais pas à l'intérieur du refuge. À partir de mi-juillet, un grand troupeau de moutons et ses chiens de protection pâturent sous le refuge. Bivouac autorisé seulement à certains endroits, du coucher au lever du soleil, feux interdits (détails dans la FAQ).
Comment aller au refuge de la Pra : les accès comparés
Aucune route ne monte au refuge. Je suis partie de l'Oursière pour faire la grande boucle, mais Chamrousse permet de rejoindre l'itinéraire plus haut :
Mon itinéraire
Par la cascade de l'Oursière
32 km · 1 560 m D+ sur 2 jours
Départ du parking de l'Oursière, côté Uriage. La boucle complète : montée par les lacs Robert, nuit au refuge, retour par les lacs du Doménon et le lac David.
Plus court
Depuis Chamrousse
Environ 8 km et 300 m D+ jusqu'au refuge
La télécabine de la Croix te monte à 2 250 m. Tu descends aux lacs Robert (2,4 km), puis tu suis le jour 1 par les lacs Léama, Longet et Claret. Sans télécabine, tu peux rejoindre les lacs Robert à pied depuis la Croisette, par le lac Achard.
Avant de partir : vérifie les dates d'ouverture et les horaires de la télécabine de la Croix, et tous les détails de l'accès par Chamrousse sur ma fiche des lacs Robert.
Jour 1 : du parking de l'Oursière au refuge de la Pra par les lacs Robert
13,2 km · 1 150 m D+ · 4 h 10 de marche (6 h 15 avec les pauses).
La cascade de l'Oursière
Le sentier part du parking, à 1 125 m. Les deux premiers kilomètres montent en douceur, puis la pente se redresse. Plusieurs petites cascades jalonnent le chemin avant celle de l'Oursière. Garde ce sentier en tête : tu le reprendras à la fin du jour 2, sur ses 5 derniers kilomètres.
La montée aux lacs Robert
C'est le gros morceau du jour : près de 600 m de montée en 4 km environ, de la cascade jusqu'aux lacs Robert, à 1 998 m. Les lacs Robert sont aussi accessibles depuis Chamrousse : je les décris en détail dans ma fiche des lacs Robert.
Les lacs Léama, Longet et Claret
Des lacs Robert, le sentier redescend d'environ 150 m, puis remonte vers le lac Léama. Les lacs Longet et Claret suivent de près, vers 2 050 m : les trois s'enchaînent en moins d'une heure, entre ruisseaux et petites cascades.
L'arrivée au refuge de la Pra
Après le lac Claret, il reste moins d'1 km et une cinquantaine de mètres de montée jusqu'au refuge, à 2 105 m. En été, des moutons pâturent juste autour.
Ma nuit au refuge de la Pra
Le refuge de la Pra appartient au Club alpin (FFCAM). Il est gardé l’été de début juin à fin septembre (du 5 juin au 27 septembre en 2026). En haute saison, la réservation est obligatoire : passe par le site du refuge, il est souvent complet le samedi soir. Tu y trouveras aussi les tarifs et les conditions de la période gardée. L’accueil est chaleureux, dans un refuge simple et fonctionnel.
Le repas du soir est servi à 19 h, un menu unique pour tout le monde (soupe, plat, fromage et dessert), et on y mange très bien. Les gardiens tiennent compte des allergies et intolérances, à condition de les signaler à la réservation. Les dortoirs accueillent de 3 à 10 personnes, et on ne peut pas réserver le sien. Ils sont confortables, mais pense quand même aux bouchons d’oreilles.
La douche est payante, pour une durée limitée. Pour le jour 2, commande ton pique-nique au moment de la réservation : le stock est limité.
Pas de carte bancaire au refuge : monte avec des espèces ou un chéquier, pour la nuit, les repas et la douche.
Une question avant de partir (météo, état des sentiers, bivouac) ? En période gardée, les gardiens répondent par mail, par téléphone et sur place.
Avec un chien ? Les chiens ne sont pas acceptés à l'intérieur du refuge. La boucle reste faisable avec ton chien en laisse si tu bivouaques, ou si tu fais une partie du parcours à la journée, mais pas si tu comptes dormir au refuge.
Jour 2 : les lacs de la Pra, du Doménon au lac David, et le retour
18,7 km · 410 m D+ · 1 410 m D− · 5 h 45 de marche (8 h 40 avec les pauses).
Les cascades au-dessus du refuge
On part en montant, directement depuis le refuge. Le sentier longe deux cascades qui se suivent, vers 2 200 m, avant de continuer vers les lacs du Doménon.
Le pierrier et les lacs du Petit et du Grand Doménon
Juste avant les lacs, on traverse un pierrier : rien de technique, mais regarde où tu mets les pieds. Le Petit puis le Grand Doménon, vers 2 400 m, sont le point le plus haut des 2 jours. Compte environ 5,5 km et 280 m de dénivelé pour l'aller-retour depuis le refuge.
Le lac du Crozet, vu d'en haut
On redescend des lacs du Doménon par le même chemin. Le lac du Crozet, déjà aperçu à la montée, se revoit en contrebas en revenant vers le refuge. Le sentier n'y descend pas : on le regarde de loin.
Le détour par le lac David
Du refuge, le lac David est un détour d'environ 1 h aller-retour, à peu près 3 km et une centaine de mètres de montée. Si tes jambes fatiguent, c'est l'étape à sauter : il reste une longue descente.
Le retour par la cascade de l'Oursière
Du refuge, on redescend vers les lacs Longet et Claret, qu'on voit d'en haut, puis le sentier passe par un autre versant que la veille. Vers 1 600 m, il retrouve le chemin du jour 1 et la cascade de l'Oursière. Près de 1 000 m de descente d'un coup : les bâtons aident vraiment.
Où dormir avant ou après la boucle
Mes adresses pour la veille ou le lendemain, côté Chamrousse, testées ou recommandées.
Dormir · partenaire L'appartement de Cécile et Julien, à Chamrousse. Réserve directement auprès d'eux par e-mail, en précisant que tu viens de la part de Loulourando.- Bivouac Autorisé seulement à certains endroits autour du refuge, du coucher au lever du soleil. Feux interdits (détails dans la FAQ).
- Ton adresse ici ? Tu as un gîte, un camping ou une bonne table près du refuge de la Pra ? Deviens partenaire
Mon avis
C'est une rando que je conseillerais à quelqu'un qui a déjà quelques grosses journées dans les jambes et qui veut une première nuit en refuge, sans passage technique. Le terrain n'a pas de grande difficulté, à part la montée et la redescente des lacs du Doménon, avec leur pierrier. Ce qui fatigue, c'est la longueur : le jour 2 enchaîne près de 19 km et 1 400 m de descente. En échange, les lacs et les cascades se succèdent du début à la fin, et la soirée au refuge, avec un très bon repas, fait partie du plaisir.
- J'ai aiméLes lacs et les cascades tout au long des 2 joursLe repas du soir au refugeLes dortoirs confortables
- Bon à savoirRéservation obligatoire en haute saisonPas de carte bancaire au refugeDouche payantePique-nique du jour 2 à commander en réservantChiens interdits à l'intérieur du refugeUn pierrier avant les lacs du Doménon
- Dans mon sac savon solidepyjamabrosse à dentsduvet ou drap de sacbeaucoup d'encasbeaucoup d'eaubâtons de randonnéebouchons d'oreillesespèces ou chéquier
Questions fréquentes sur le refuge de la Pra
Les questions qu'on me pose le plus sur cette rando.
À quelle altitude se trouve le refuge de la Pra ?
À 2 105 m, dans le massif de Belledonne, au-dessus d'Uriage et de Chamrousse. Le point le plus haut de la boucle est un peu plus haut, vers 2 400 m, aux lacs du Doménon.
Le refuge de la Pra est-il ouvert en hiver ?
Oui. Il est gardé aussi en fin d'hiver pour le ski de randonnée (du 20 février au 11 avril en 2026). Le reste de l'année, un refuge d'hiver reste ouvert, avec lits, couvertures et toilettes sèches, mais sans réchaud : monte le tien et un bon duvet. La réservation reste obligatoire, même hors gardiennage.
Faut-il réserver au refuge de la Pra ?
Oui, c'est obligatoire en haute saison, et le refuge est souvent complet le samedi soir. Réserve sur le site officiel du refuge, et commande ton pique-nique du lendemain au même moment.
Peut-on bivouaquer près du refuge de la Pra ?
Oui, mais pas n'importe où : autour du col de la Pra et des lacs du Crozet, du Doménon, Longet et David, ou dans la plaine en aval du lac Claret. C'est interdit toute l'année près des lacs Claret et Merlat, et sous le refuge à partir du 10 juillet, quand le troupeau arrive. Tente montée au coucher du soleil, démontée au lever, feux interdits. C'est aussi la solution si tu viens avec ton chien : il n'est pas accepté à l'intérieur du refuge. Toutes les règles sont sur la page bivouac du refuge.
Où voir la météo et la webcam du refuge de la Pra ?
Le refuge renvoie vers les prévisions Meteoblue du refuge de la Pra. Je n'ai pas trouvé de webcam au refuge.
Peut-on faire le tour des lacs du refuge de la Pra en une journée ?
Sur le papier, oui pour quelqu'un de très entraîné, mais la boucle complète fait 32 km et 1 560 m D+, soit 10 h de marche sans les pauses. En sautant les lacs du Doménon et le lac David, il reste environ 23 km et 1 150 m D+ (calculé sur mes traces, je ne l'ai pas fait en une fois). La nuit au refuge reste la meilleure façon d'en profiter.
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